| АРОМАТЕРАПИЯ |
МЕТОДИКИ АРОМАТЕРАПИИ |
 Ароматические методики выбирают в соответствии с целями, вкусом и
самочувствием:
- Методики с быстрым, тотальным эффектом: ванны, сауны, массаж, применение per os с медом,
вином или пищей.
- Локальные методики, оказывающие максимальное воздействие на органы, находящиеся в
непосредственной близости к области нанесения эфирного масла - компрессы, ванночки, растирания.
- Быстрые регулярные оздоровительные и гигиенические методики: нанесение благовоний на
ладони, подошвы, проекции крупных сосудов, аромарасчесывание, эфирные духи, ароматизация
помещений и гардеробов, дезинфекция.
- Косметические методики: обогащение косметических препаратов, маски, массаж,
аппликации, полировка.
- Методики биоэнергетической коррекции: Умывание, ополаскивание с ароматами, нанесение
эфирных масел на середину лба, макушку, эпигастральную область.
- Эстетические методики - аромакурительницы, аромавентилятор (нанесение на лопасти),
аромамедальоны.
правила ароматерапии
- Первое правило ароматерапии - это вкус и чувство меры.
- Перед выбором аромата следует оценить его «темперамент»: тонизирующий, релаксант или
адаптоген. При гипертонии и возбуждении следует осторожно применять тонизирующие препараты
(имбирь, корица, мускат, шалфей, гвоздика), а при меланхолии и гипотонии следует исходить из
минимальных дозировок седативных ароматов (сандал, лаванда, жасмин, ладан).
- При первичном контакте с неизвестным эфирным маслом следует провести проверку на
индивидуальную переносимость аромата: ингаляция, накожная проба (разбавленное эфирное масло
нанести на запястье), ванна - не более 5-ти мин с 1-2 каплями эфирного масла.
- Не наносить на кожу и не принимать внутрь эфирные масла в чистом виде.
- Не превышать разовую дозу более 5 капель любых эфирных масел и суточную - более 18
капель.
- Детские дозировки в 3-7 раз меньше взрослых.
- Дозировки ароматов для пожилых людей в половину меньше средних взрослых.
- Резистентность к эфирным маслам повышается с течением времени. Поэтому, дозировку
нужно уменьшать через 2 недели после начала применения.
- Тонизирующие препараты применяют не менее чем за 3 часа до сна.
- Для воскуривания эфирных масел используют 5 капель на 5 кв. метров помещения не более 4-
х часов.
- При правильном хранении эфирные масла имеют неограниченный срок годности (как дорогие
вина), кроме цитрусовых (2 года). Хранить эфирные масла следует в темном, прохладном, недоступном для
детей месте.
- Эфирные масла «не любят» холод, при замерзании их следует 60-90 минут «отогревать» при
комнатной температуре.
 |
Address
E-mail
